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PREMIO 1ER LUGAR
Con valor de +$14,000

1 paquete de 10 clases en Beatness
1 tratamiento reductivo de 6 sesiones con un valor de $9,720 o tratamiento reafirmante de 6 sesiones con un valor de $8,100 de Perfect 10
1 cupón de 100 USD para comprar en Revolve

PREMIO 2DO LUGAR
Con valor de +$10,000

1 paquete de 10 clases en Beatness
1 tratamiento reductivo de 3 sesiones con un valor de $5,400 o tratamiento reafirmante de 3 sesiones con un valor de $4,500 de Perfect 10
1 cupón de 100 USD para comprar en Revolve

PREMIO 3ER LUGAR
Con valor de +$4,000

1 paquete de 5 clases en Beatness
1 paquete de 5 clases en JC Chavez Boxing Studio
1 facial plus con valor de $1,200 + 1 masaje descontracturante con valor de $800 de Perfect 10
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Posted 28/03/2019 0 Comments

Tagged: reto

QUÉ ES BEATNESS PARA OSCAR HAQUET

“Beatness un HIIT que no pasa de moda”
 
•Imagínate... 
Lo primero: Llegas a un sitio donde te reciben como si fueras parte de la familia, así sea la primera vez que decides hacer alguna actividad física y/o seas un Ironman pro te sentirás como entre amigos...  Ahora en segundo plano: 
-Entras al estudio y ¡pum! más que un gym, parece un antro “underground” salido de una peli con la música más cool, luces neón, y una serie de aparatos que nunca habías visto en tu vida; ya no hay vuelta de hoja, se cierra la puerta y solo te queda dejarte llevar y disfrutar.
-Después  de una serie de explicaciones a la par de que vas calentando y activando tu cuerpo al ritmo de la música que un dj creo únicamente para ese lugar, empiezas a sentir la adrenalina y ¡VÁMONOS!
 
•¡Arranca tu entrenamiento! A los 5
Minutos te sentirás familiarizad@ con todo el equipo, ya que los coaches están entrenados para hacer toda una experiencia cada uno de tus workouts, y ayudarte en cada momento que te haga falta. Unos corriendo, otros en piso y todos dando su 110% te motivan a no ceder ni un momento y seguir dándolo todo.
 
•Después de una hora de entrenamiento HIIT (high intensitive interval trainning) y a pesar de que parece que estuviste toda la noche bailando, no querrás salir, pero estás muerto y crees que lo mejor es salir
Por algo de comida; así que te topas con la sorpresa ¡una barra de bowls dulces o salados, malteadas nutritivas, etc... No bueno, pues ahora estarás convencid@ que estás en el lugar correcto, para generar tu cambio, con el equipo más divertido, moderno y sobre todo mejor capacitado para hacer que tu experiencia deportiva pase al siguiente nivel.
 
•Técnica, funcionalidad, quema de grasa y generar hipertrofia (músculos fuertes y estéticos), ¿que más puedes pedir?  ¿Lista? ¿Listo? Nos vemos mañana pues cada día es un entrenamiento diferente y no te lo quieres perder.

-OSCAR HAQUET

Posted 24/03/2019 0 Comments

EL EJERCICIO COMBATE LA DEPRESIÓN

El ejercicio puede tener un impacto enorme en su estado de ánimo. De hecho, se piensa que el ejercicio puede ser tan efectivo como los antidepresivos en el tratamiento de la depresión leve a moderada. El ejercicio no solo puede ayudar a tratar la depresión, sino que también puede evitar que las personas se depriman nuevamente. Por lo tanto, es importante mantener un régimen de ejercicios después de que las personas mejoren.

A continuación se enlistan los beneficios que brinda el ejercicio en tu vida: 

1. Aumenta tus niveles de energía

2. Te ayuda a salir de los ciclos de pensamientos negativos y a tener buenos pensamientos, lo cual, mejora la ansiedad

3. Te ayuda a convivir con más gente y socializar

4. Mejora tu autoestima y te hace sentir en control, saber que estás haciendo algo por tu cuerpo siempre es bueno

5. Aumenta tu confianza a medida que te enfrentas a desafíos, fijas objetivos y te ayuda a sentrite bien contigo mismo y tu cuerpo

7. Ayuda a evitar enfoques poco útiles como beber alcohol o fumar. 
Múltiples estudios se han realizado alrededor de la relación ejercicio y ánimo, se ha comprobado que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen menos síntomas de depresión y ansiedad ¡comienza hoy mismo y libera todas tus endorfinas! Reserva tu clase

 

Posted 23/03/2019 0 Comments

Tagged: ejercicio snack endorfinas beneficios del ejercicio